I perioder kan jeg bli irritert. Sannsynligvis ikke på en måte som plager så mange andre, men jeg merker det ved at jeg kan svare kjapt og krasst, eller kaste litt irriterte blikk. Som når jeg hører på politikere jeg synes snakker bare tull, eller når en bilist kjører for fort forbi, eller for sakte foran meg. Eller når en telefonselger ringer for noe jeg ikke har bedt om. Irritasjonen kan nesten bli som en tåke som tåkelegger oppmerksomheten min og tar bort fokuset så jeg ne

Jeg har mange års erfaring i å behandle mennesker med kroniske smerter, både i min legepraksis, men også som instruktør i Mindfulness - baserte terapiformer. Jeg vet meget godt at smerter er en blanding av flere ting. Både en ren kroppslig følelse, som kan være svie, brenning, prikking, hete eller varme, men ofte også en følelse av det vi kaller ”aversjon”, denne indre stemmen: ”JEG VIL IKKE HA DETTE” ”JEG VIL IKKE KJENNE DETTE”. Smerter kan også være ledsaget av følelser som