I en vanlig hverdag skjer ting automatisk, ofte uten at vi engang legger merke til det. Selv etter mange år med meditasjon og oppmerksomhetstrening kan jeg fortsatt lett gli inn i en tankeprosess som kommer så automatisk at jeg nærmest ikke forstår hva som skjer før jeg er midt inne i det. Som en 5er personlighet i enneagrammet har jeg en tendens til å føle meg litt overveldet av omverdenen. Det trigger tanker i meg at jeg må ha en ”plan klar” i tilfelle noen snakker med meg