Jeg fikk migrene første gang for vel 10 år siden. Et helt uventet anfall en rolig lørdag på sofaen som holdt meg i smerte og symptomer et...

De fleste av oss ønsker å være gode mennesker. Vi ønsker å bli likt av andre, og vi har et genuint ønske om å gjøre de rette tingene i...

I perioder kan jeg bli irritert. Sannsynligvis ikke på en måte som plager så mange andre, men jeg merker det ved at jeg kan svare kjapt...

Jeg har mange års erfaring i å behandle mennesker med kroniske smerter, både i min legepraksis, men også som instruktør i Mindfulness -...

En gang i blant kan jeg bli veldig sint. Ikke ofte så sint at jeg kjefter og smeller, men så sint at jeg kan kjenne det godt langt inni...

En kald høst dag travet jeg i rask fart gjennom sentrum på vei til jobb. Litt sent ute, men også stresset, med oppmerksomheten min en...

For noen uker siden var jeg på vei til et møte i byen. Jeg hadde dårlig tid, var stresset, og måtte løpe for å nå trikken. Som en Diamond...

I en vanlig hverdag skjer ting automatisk, ofte uten at vi engang legger merke til det. Selv etter mange år med meditasjon og...